L’hypnothérapie comme prise en charge de la douleur.
Seule ou en complément d’autres prise en charge.
Le recours à l'hypnose pour traiter la douleur est validé par de nombreuses études. On estime cette approche
particulièrement intéressante lorsqu'elle est utilisée avant ou après que la douleur ne soit devenue chronique.
Face à une personne souffrante, le thérapeute va utiliser différentes métaphores de la douleur, comme un étau qui serre
ou des aiguilles, pour les modifier et en proposer d'autres, liées cette fois au soulagement.
Hypnose : du calme contre la migraine
Chez les patients migraineux, l'hypnose va tenter d'interrompre le cercle vicieux anxiété-contractures-douleurs
crâniennes. L'obtention de l'état hypnotique suffit souvent à stopper la migraine. La léthargie associée à la pénombre
et au calme de la séance sont autant d'éléments d'apaisement. Les yeux fermés, le patient est invité à imaginer des
couleurs apaisantes. La suggestion de fraîcheur est souvent bénéfique.
Les spécialistes estime à 62% la proportion de migraineux rebelles soulagés par une hypnose ciblée. On observe une
atténuation, voire un espacement des douleurs, ou une rémission temporaire ou permanente.
Les résultats de l'hypnose pour les lombalgies et les sciatiques
Quel que soit le lieu de la douleur, qu'elle provienne des jambes ou du dos, qu'elle soit musculaire ou articulaire, la
démarche sera la même.
Dans la pratique, on constate que les séances d'hypnose soulagent bon nombre de personnes qui souffrent. Ils se
plaignent de moins en moins de leurs douleurs, prennent moins d'antalgiques et continuent leur activité professionnelle.
Si l'efficacité de l'hypnose sur la douleur est reconnue cliniquement, elle restait à prouver sur le plan scientifique.
C'est ce qu'a fait, notamment Fanny Nusbaum , chercheur associé au laboratoire Santé-Individu-Société (Université de
Lyon). À l'aide d'un IRM, elle a mesuré l'activité cérébrale chez 14 patients lombalgiques chroniques, au repos, en état
d'éveil avec une suggestion d'analgésie, et en état d'hypnose avec la même suggestion d'analgésie.
Résultat : les
patients en éveil ont décrit une baisse de leur douleur de 28 %, contre 64 % pour ceux sous hypnose, qui ont montré une
activation d'un réseau cérébral cognitivo-émotionnel. Pour les chercheurs, la plus grande efficacité de l'hypnose par
rapport à l'éveil réside dans le fait qu'elle agit sur la dimension émotionnelle et non sur la seule dimension
sensorielle.
Soulager les douleurs du colon
Certaines douleurs du colon restent invalidantes, malgré des traitements lourds. L'hypnose peut là encore jouer un rôle. Le thérapeute utilise des métaphores comparant le colon à une rivière tranquille. Assis dans un fauteuil ou un siège confortable, le patient a pour consigne d'imaginer son colon désenflammé ou encore de placer sa main sur le ventre et d'attendre de ressentir une chaleur calmante.
La particularité des douleurs d'amputation ou douleurs fantômes
Dans les cas d'amputations, il n'est pas rare de ressentir une douleur du côté du membre devenu absent. Le cerveau
cherche alors ce membre perdu et envoie des signaux douloureux. C'est ce qu'on appelle la douleur fantôme.
L'hypnose aura pour rôle, dans ce cas, de "mettre le cerveau à jour". Il s'agit, par les séances d'hypnose, de faire
accepter le handicap ou l'accident, et mettre fin aux regrets et autres culpabilités autour de la lésion du corps.
Pour
cela, le thérapeute propose au patient de visualiser le membre manquant et de l'imaginer en mouvement. Cela aura pour
effet de soulager ces douleurs dites neuropathiques.
Peut-on réduire la douleur chez le dentiste par l'hypnose ?
Malgré les avancées techniques, l'appréhension de la roulette et de la piqûre d'anesthésie n'est toujours pas passée.
Certains dentistes, formés à l'hypnose médicale ou accompagnés de thérapeutes, utilisent les techniques de suggestion
pour atténuer la sensation de la piqûre : "Votre avant-bras droit devient cotonneux puis insensible... Je vais tester
cette analgésie en piquant votre peau… Vous constatez la réduction de la douleur...
Puis cette analgésie s'étend aux
épaules, au visage, aux mâchoires…". Le patient ressent les soins mais de façon atténuée. Le dentiste utilise ainsi
moins d'anesthésique local. Autre bénéfice de l'hypnose chez le dentiste, elle diminue la salivation et le saignement.
Et chez l'enfant, le dentiste utilise la suggestion et la métaphore des héros de contes qui surmontent tous les dangers
!
Ces techniques de suggestion peuvent également être mise en place en amont par l'hypnothérapeute et réactiver par le
patient à volonté.
L'hypnose avant une piqûre ?
L'hypnose peut être utilisée en accompagnement de certains gestes médicaux douloureux comme la ponction lombaire ou la ponction de moelle osseuse. Elle peut être proposée avant d'effectuer un soin, des pansements pour les brûlés, des piqûres ou toute autre intervention ne nécessitant pas d'anesthésie générale mais également mise en place en amont par l’hypnothérapeute et réactiver par le patient à volonté.
L'hypnose, c'est pour qui ?
Lorsque la douleur devient invivable, autant essayer cette approche. Tout le monde est sensible à l'hypnose, j’ai pour habitude de dire que seuls les mauvais praticiens se cache derrière « vous n’êtes pas réceptif ». L'hypnose ne supprime pas le problème, elle ajoute un savoir. Apprendre à ne plus souffrir, un pari Pascalien !